Erwachsenenonlinetraining Shodan bis Yondan

erwachsene andrea

Erwachsenenonlinetraining Nummer 1:
Thema: Heian Shodan normal / Heianshodan mit Fusswechselschritt / und mit fest positioniertem Linken Bein

Erwachsenenonlinetraining Nummer 2:
Thema: Heian Shodan spiegelverkehrt / ... mit Fusswechselschritt / und mit fest positioniertem rechten Bein

Erwachsenenonlinetraining Nummer 3:
Thema: Mai Geri Übungsreihe, Tsukivarianten Oi-,Gyaka- Kizami- Kata Heian Nidan

Training Nummer 4: Thema Heian Sandan

Training Nummer 5: Heian Yondan:

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