Übungskombination Mae-Geri

Einfaches Aufwärmen für Training zuhause oder vor Onlineprüfung

Unter "weiterlesen.." kommt ihr zu den Onlineprüfungsvideos für Weißgurt. Ihr findet Videos zum Ablauf einer Onlineprüfung, zu den Regeln und zum Technikablauf.

Zusammenfassung des Weissgurttechnikprüfungsprogramms.

Anhand von Bewegungen der Heian Shodan besprechen und üben wir das Prinzip Kraft durch Rotationsbeschleunigung.

Bewegungsabläufe der Heian Shodan technisch und in Anwendung erklärt und wiederholend auch mit Geschwindigkeit geübt.

Komibnationen für die Heian Nidan aus dem Kindertraining

Tzuki in seinen Varianten - Hier Choku und Oi Tzuki

Hier gehts zu den ersten DREI Kinderonlinetrainingseinheiten