Komibnationen für die Heian Nidan aus dem Kindertraining

Ein tolles Erklärvideo von Leo, Danke!

Ein tolles Kime(Atem) Video von Ludwig, Danke!

Bewegungsabläufe der Heian Shodan technisch und in Anwendung erklärt und wiederholend auch mit Geschwindigkeit geübt.

Unter "weiterlesen.." kommt ihr zu den Onlineprüfungsvideos für Gelbgurt. Ihr findet Videos und PDF zum Ablauf einer Onlinegelbgurtprüfung.

Einfaches Aufwärmen für Training zuhause oder vor Onlineprüfung

Hier findet Ihr zwei Vorbereitungstrainings auf Orangegurt

Hier findet Ihr die Orangegurt-Onlineprüfung

Hier gehts zur Grüngurtvorbereitung

Hier die Onlineprüfung zum mitmachen: