Hier findet Ihr zwei Vorbereitungstrainings auf Orangegurt
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Sanbon Kihon Kumite: Anleitung, Übung und Bildschirmkampf
Übungskombination Mae-Geri
Anhand von Bewegungen der Heian Shodan besprechen und üben wir das Prinzip Kraft durch Rotationsbeschleunigung.
Hier findest Du Videos und Anleitungen zum Thema Heian Nidan
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