Hier findet Ihr zwei Vorbereitungstrainings auf Orangegurt

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Hier die Onlineprüfung zum mitmachen:

Sanbon Kihon Kumite: Anleitung, Übung und Bildschirmkampf

Übungskombination Mae-Geri

Anhand von Bewegungen der Heian Shodan besprechen und üben wir das Prinzip Kraft durch Rotationsbeschleunigung.

Hier findest Du Videos und Anleitungen zum Thema Heian Nidan

Tzuki in seinen Varianten - Hier Choku und Oi Tzuki

Erwachsenenonlinetraining